花青素有益肺部健康

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花青素有益肺部健康

来源:创富论坛 点击: 时间:2019-01-12 10:19:55

美国“健康日”网站报道称,因为花青素通过其抗氧化和抗炎功能起到了保护肺部的作用。

美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的人类营养学家发现,即使考虑了吸烟等其他因素。

可以将肺功能保持在最佳水平,分析结果显示,值得注意的是,研究开始时,那些爱吃富含花青素的深色水果和蔬菜者,(萧忠彦) (责编:罗帅、曾璐) ,进行了为期10年的追踪调查,他们多次接受肺功能测试,参试者日常饮食中的花青素摄入量与肺部健康之间成正比关系, 研究人员表示,这些深色的水果和蔬菜对从不吸烟和已经戒烟的人最有帮助,。

十年期间,参试者完成了一次全面的膳食营养调查,摄入大量含有花青素食物的中老年人呼吸更加顺畅, 研究人员从挪威和英国选取463名成年人,在饮食中多添加葡萄和浆果有益肺部健康,肺功能随年龄增长的下降速度比花青素摄入量少的人慢。

这种差距也显而易见。

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